2023ko abenduak 13
Bilboko Campusa
Unibertsitateak DeustoForumeko saio berria egin zuen abenduaren 13an, "Emozioen ahalmena gure bizitzetan" izenburupean. Saio horretan parte hartu zuten Pablo Fernández Berrocal Psikologiako katedradunak, Malagako Unibertsitateko Emozioen Laborategiko zuzendari eta sortzaileak, eta Ana Estévez irakasleak, Deustuko Unibertsitateko Osasun Psikologia Orokorreko Masterreko zuzendariak, moderatzaile gisa.
Topaketan 300 pertsona baino gehiago bildu ziren, eta Adimen Emozionalak gure ongizate emozionala eta mentala hobetzeko duen ahalmenaz hitz egin zen, bai maila indibidualean, bai kolektiboan. Zer sentitzen dugun identifikatzen eta kudeatzen jakiteak, elkar ezagutzen eta gure hazkunde pertsonal eta profesionala bultzatzen laguntzen digu, eta, gainera, funtsezkoa da taldeen eta erakundeen kudeaketa optimorako, eta interes partikularren edo politiko edo ekonomikoen ondorioz izan daitezkeen jarrera manipulatzaileetatik babesten gaitu. Halaber, balizko jarrera manipulatzaileetatik babesten gaitu, interes partikularren edo izaera politiko edo ekonomikoaren ondorioz.
Pablo Fernández Berrocalen iritziz, adimen emozionala honela defini daiteke, modu errazean: "pertsonek beren emozioak (tristura, poza, haserrea, beldurra...) eta besteenak hautemateko, ulertzeko eta erregulatzeko duten gaitasuna". Bere ustez, egokiena trebetasun emozional pertsonala eta soziala izatea da, baina ez da beti horrela izaten, eta "baliteke pertsona batzuek barne bizitza oso handia izatea, baina ez dira oso lagunkoiak. Eta alderantziz ". Horregatik da garrantzitsua, psikologo ospetsuaren arabera, adimen emozionala lantzea, bizitza osoan hezi eta garatu daitekeen trebetasuna.
Neurozientzian egindako aurrerapenei esker, emozioek nola funtzionatzen duten ezagutzen lagundu baitute, egiaztatu da garuna erantzuteko eta egokitzeko sistemarik azkarrena emozioak direla eta gero pentsamendua datorrela. Hau da, "lehenengo sentitu eta gero pentsatu egiten dugu. Horrek, itxuraz, sinplea izanik, gizakiaren funtzionamenduari buruzko ikuspegi osoa aldatzen du, eta hainbat inplikazio ditu gure artean nola erlazionatzen garen jakiteko ", zehaztu du.
Burua eta bihotza heztea
Azken ikerketek azalpen zientifikoa eman dute, halaber, akademikoki distiratsua izateak ez duelako esan nahi pertsonak arrakasta profesionala eta pertsonala izan behar duenik. Horregatik, Pablo Fernández Berrocalek adierazi du eskolak gaur egun eginkizun bikoitza hartu behar duela bere gain, eta burua zein bihotza, akademikoa eta intelektuala, hezi behar dituela, baina baita emozionala eta soziala ere.
Hala eta guztiz ere, adimen eta hezkuntza emozionalak beharrezkoak ez diren luxutzat hartzen dira oraindik ikastetxe askotan, baita denbora galdutzat ere. Hala ere, horri buruzko azterlanek adierazten dute adimen emozionala babes faktore bat izango litzatekeela nerabezaroan bullying-arekin eta cyberbullying-arekin lotutako jokabide problematikoen agerpenean. Izan ere, ikerketek erakusten dute eskola jazarpenaren edo ziberjazarpenaren biktimek eta erasotzaileek adimen emozional txikia dutela. Ildo horretan, "gure hezkuntza sistemak iraultza emozionala behar du XXI. mendeko erronkei aurre egiteko".
Pablo Fernández Berrocalen esanetan, trebetasun emozionalak ikasten dituen garunaren zatia edozein adinetan gara daiteke. Adimen emozionalak garrantzi handia du enpresan, balio erantsi gisa ikusten baita. Baita osasunean ere, ikerketa batzuek egiaztatzen baitute adimen emozional handiagoa duten pertsonek aukera gutxiago dituztela depresioa edo antsietate arazoak garatzeko. Bikote-harremanetan ere aplika daiteke. Eta adiskidetasunean, "zenbat eta adimen emozional handiagoa, orduan eta lagun gehiago eta kalitate handiagokoak". Gaineratu du egiaztatuta dagoela gizarte-laguntza dela osasunaren oreka pertsonalaren aldagai garrantzitsuenetako bat.
Pertsonen arteko adimen emozionala bestea manipulatzeko arma izan daitekeen galdetuta, Pablo Fernández Berrocalek dio politikaren mundua horretan eror daitekeen erretorika emozionalez beteta dagoela. "Psikologook hori guztia positiboki planteatzeko joera dugu: adimen emozionala osasuntsuago egoteko, asetuago egoteko, zoriontsuago izateko, baina engainatzeko ere erabil daiteke".
Deusto eta osasun mentala
Eztabaida honen aurkezpenean Javier Arellano Nazioarteko Ikerketa eta Harremanetarako errektoreordeak hartu zuen parte, eta "emozioen kudeaketak" gure bizitzan duen garrantzia berretsi du. Deusto oso kontziente da horretan, eta horregatik egiten du apustu handia, bai irakaskuntzaren arloan, bai ikerkuntzaren arloan, osasunaren arloaren alde. Horrekin batera, erakundeak arlo horretan duen estandarteetako baten lan garrantzitsua aipatu du, Deusto Psychena, hain zuzen ere. Haren egitekoa Psikologiaren eta Osasunaren arloko ikerketaren, garapenaren eta berrikuntzaren bidez ezagutzan aurrera egitea da, praktika profesionalak hobetzen laguntzeko. Javier Arellanoren hitzak.
